4 совета, чтобы оставаться
стильными во время потери веса
Говорят, что потеря веса — это путешествие,
а не пункт назначения.
Рассказываем, как оставаться
стильными во время этого пути.
4 совета, чтобы оставаться
стильными во время потери веса
Мы в редакции ГЕРОФАРМ Трендс любим говорить, что потеря веса — это путешествие, а не пункт назначения. Приверженность здоровому и активному образу жизни — это прекрасное чувство, но это процесс.
Одна из самых больших жалоб людей во время потери веса — это покупка одежды, что действительно может быть настоящим вызовом. Если вы когда-нибудь смотрели на свой шкаф, полный одежды, и думали: «Мне нечего надеть», просто представьте, что чувствовал актер Джон Гудман, похудевший на 90 килограммов, актриса Кэти Бэйтс, сбросившая 45 килограммов, и продюсер Максим Фадеев, потерявший, по его утверждению, рекордные 121 килограмм.
Когда вы теряете вес, ваше тело проходит через множество изменений и, хотя вы больше не влезаете в старую одежду, вы ещё не достигли своей цели. Это может привести к разочарованию при покупке новой одежды, особенно если вы не хотите покупать совершенно новый гардероб для вашего переходного периода. Совершенно неважно какой у вас тип телосложения, ведь люди всех размеров могут улучшить свой стиль.
На рынке огромный выбор одежды: от одежды стандартных размеров до plus-size одежды, такой как у бренда ex-главреда Vogue Маши Фёдоровой Divno. Если вы сейчас пытаетесь сбросить вес, недавно родили ребенка или просто испытываете трудности с выбором одежды для своего текущего размера и формы, у нас точно есть повод для разговора о стиле.
Это означает, что любые покупки одежды, связанные с вашим новым размером, должны быть сделаны с осторожностью и обдуманностью. Такая новая картина реальности особенно верна, когда вы имеете дело с другим собой. Вам действительно нужно пожить в своем теле некоторое время, прежде чем вы решите, как хотите его демонстрировать, потому что то, как вы себя чувствуете изначально, может не совпадать с тем, как вы себя чувствуете позже, а гардероб может стать инвестицией. И времени, и денег.
Изменение вашей телесной формы может изменить вашу личность довольно существенным образом, и поскольку наша личность выражается частично через одежду, потеря веса (или его набор) запускает эффект домино, который касается не только размера. Это также касается того, как вы сообщаете миру, кто вы есть: счастливы ли вы или грустны; желаете ли вы частично обнажиться, спрятаться, облачиться в доспехи оверсайза или украсить себя.
Это означает, что любые покупки одежды, связанные с вашим новым размером, должны быть сделаны с осторожностью и обдуманностью. Такая новая картина реальности особенно верна, когда вы имеете дело с другим собой. Вам действительно нужно пожить в своем теле некоторое время, прежде чем вы решите, как хотите его демонстрировать, потому что то, как вы себя чувствуете изначально, может не совпадать с тем, как вы себя чувствуете позже, а гардероб может стать инвестицией. И времени, и денег.
«Мое тело ещё не готово. Мне будет проще/умнее/лучше одеваться стильно, как только я достигну своей цели по снижению веса».
Постойте! Это же неправильно. Вознаграждайте себя за то, где вы находитесь, и за успехи, которых вы достигли сегодня и здесь (создание новой жизни в виде рождения ребёнка, похудение, любовь к своему телу в моменте). Мотивирует видеть себя в позитивном свете сейчас, а ношение размеров, которые вам не идут, точно не способствует здоровой любви к себе.
Вместо того, чтобы носить то, что у вас есть, и довольствоваться тем, что «вроде хорошо», сделайте следующее. Как можно скорее проведите ревизию своего шкафа. Отделите то, что сейчас хорошо подходит, а что нет. Пожертвуйте или перепродайте всё, что вам надоело. Слишком маленькие вещи, которые можно сохранить, отложите в отдельную секцию гардероба, чтобы надеть их позже.
Правильное похудение с пользой для себя – это процесс постепенный. Из вещей, которые вам велики, определите, чтобы вы хотели надеть прямо сейчас и трезво оцените шансы одежды на продолжение жизни в вашем гардеробе. Отнесите слишком большую одежду портному и подгоните её под себя. Если её нельзя подогнать, пожертвуйте её, сделав благое дело. Продолжайте подгонять вещи и менять/обновлять гардероб в соответствии с этапами вашего похудения/образа жизни. Если вы покупаете что-то новое, вы также можете подгонять вещи, когда или если потеря веса потребует этого.
Подружитесь с базовыми вещами
Непрактично покупать полный гардероб для каждого нового размера, которого вы достигли, но разумно купить несколько основных вещей, чтобы достойно пройти через все этапы. Для каждого нового размера купите платье, топ, джинсы и брюки, которые выглядят на вас фантастически и дают вам множество вариантов нарядов.
Сочетайте объемные и приталенные вещи
Оверсайз-стили всё ещё в тренде (посмотрим, как на это повлияет уход из Balenciaga столпа тренда Демны Гвасалии), ведь это отличный стильный образ, который стоит попробовать, если вы находитесь на пути к снижению веса. Попробуйте поэкспериментировать с сочетанием оверсайз-вещей с чем-то облегающим, чтобы вы могли продемонстрировать свою фигуру, отпраздновать свой успех на пути трансформации веса и убедиться, что одежда не поглощает вас. Например, вы можете надеть облегающий топ с мешковатыми джинсами или свободную оксфордскую рубашку нараспашку с облегающей майкой или боди под ней. Не скрывайте свою форму, которая становится лучше с каждым днём.
«Покупка новой одежды кажется пустой тратой денег и времени».
После пункта 2 вы, возможно, захотите чего-то нового. Сосредоточьтесь на вещах, которые адаптируются!
«Выбирая наряд на новогодний корпоратив, я обнаружила, что у меня исчезла талия. Облегающие фасоны платьев обтягивали меня, как ветчину. За весом я особо не следила, что уж говорить про другие параметры. Наверное, стала поправляться после родов. Фигура похожа на маму: ноги очень худые, а лишний вес откладывается на животе и боках, она умерла в возрасте 70 лет от инфаркта миокарда. Сейчас на весах 90 кг – такого веса не видела никогда. Начала менять питание, но худеют только ноги и лицо», — рассказывает читательница популярного медиа Stroynee.pro.
Примечание о мужской одежде — мужчинам немного проще, если они следуют разумной тактике и покупают качественную обувь и аксессуары. Они также могут подгонять вещи или покупать доступную базу (например, джинсы и футболки) и сохранять свой стиль простым, но эффектным. Такой вариант fashion-практики доступен и в женской одежде, но женские формы тела и разнообразные варианты одежды могут сделать выбор более ограничивающим или сложным.
Как сделать покупки одежды в период похудения разумными?
Пополните свой гардероб струящимися платьями, блейзерами, комбинезонами, свитерами в стиле «дедушки», обувью, сумками, кроссовками и аксессуарами. Поэкспериментируйте со стилями, которые вам бы хотелось носить сейчас, в вещах, которые не создают проблем с посадкой (например, джинсы). Купите красиво сделанные аксессуары и классические базовые вещи (футболки, строгие рубашки, тонкие трикотажные изделия) для создания простого, но стильного образа.
Обратите внимание на стили (тенденции, цвета, ткани, аппликации), которые вас вдохновляет, и выбирайте вещи, которые можно достаточно легко адаптировать под себя. Такой подход не позволит вам тратить деньги впустую, и в долгосрочной перспективе вы будете более удовлетворены своим гардеробом.
«Я не буду чувствовать себя хорошо, пока не похудею».
«Чудо-укол» или широко известное средство похудения голливудских и российских звезд еще недавно можно было найти в аптеке под названием Оземпик или Вегови в зависимости от дозировки, а если заглянуть в инструкцию, то выяснится, что их общее действующее вещество называется семаглутид. Этому препарату и быстрым темпам снижения веса на нем посвящено множество статей и видео, однако, каков именно механизм его работы и стоит ли использовать его для того, чтобы стать стройнее на несколько килограммов?
Независимо от размера или формы, правильный образ заставляет нас сиять уверенностью. Но как создавать такие идеальные луки каждый день? Особенно, когда вы чувствуете, что вам «нечего надеть» (знаем, знакомо!) и вещи сидят не очень хорошо?
Если одежда не дает вам почувствовать себя привлекательной и энергичной, попробуйте следующее. Обратите внимание на то, насколько наряд/предмет заставляет вас чувствовать себя хорошо, как только вы видите себя в нём. Безжалостно исключите то, что не вызывает хороших чувств. Продолжайте изменять наряд, добавляя, убирая или меняя предметы (обувь, аксессуары, одежду), пока образ не станет правильным.
«Я сосредоточусь на своей внешности, когда похудею!».
Не надо ждать, когда закончится этап трансформации. Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше здесь и сейчас. Что нужно сделать? Подчеркните свои природные данные и используйте их в качестве аксессуара к своим нарядам. Фокус на такой стратегии помогает, потому что наша уникальность не меняется (по крайней мере, если мы не боремся с ней сами или не уступаем внешнему давлению). Одевайтесь так, чтобы произвести впечатление, подчеркивая то, что вам нравится в вашей внешности, и уделяя меньше внимания тому, что вам не нравится.
Итак, если вам нравятся ваши длинные ноги, широкие плечи или роскошные волосы цвета воронова крыла, тогда выставляйте их напоказ. Если это означает больше походов в парикмахерскую и самую дорогой пиджак в вашей жизни, инвестируйте в это не задумываясь ни на минуту. Подчеркните свой стиль, улучшив уход за кожей или надев наряды, которые привлекут внимание.
Работа с такой простой и доступной стратегией улучшит ваш имидж, привнеся уверенность — и комплименты — не связанные с размером, который может меняться. Это фантастический способ попрактиковаться видеть хорошее в себе!
